Kwasy omega 3 - bogata dieta

W społeczeństwie coraz to większą uwagę przykłada się do zdrowego odżywiania. Wiemy, jaki wpływ ma ono na nasze istnienie i zdrowie, wiemy też, że nawet jeśli efekty naszego (właściwego lub złego) nie są widoczne od razu to zapewne po latach odczujemy konsekwencje naszych decyzji. Zatem, powoli do naszego słownika zaczęły wkraczać bazowe pojęcia jak witaminy i minerały. I to jest dobry pierwszy krok, należy jednak pamiętać, że są też przeróżne inne substancje i składniki, które mają duży wpływ na nasze zdrowie - a w szczególności których niedobór ma znaczny negatywny wpływ na nie.

Zwróćmy tu uwagę w szczególności na kwasy Omega 3. Według badań, mają one niebagatelny wpływ na nasze zdrowie - m.in. spowalniają starzenie się komórek, na czym pewnie wszystkim nam zależy. Kwasy te znajdziemy przede wszystkim w rybach i o ile jest to ich dobre źródło, to nie każdy lubi ryby, nie każdy chce ich jeść duże ilości a same ryby też nie są tanie. Na szczęście właściwy suplement diety omega 3 pomoże nam uzupełnić braki, a jeśli jesteśmy wegetarianami - możemy użyć roślinne bioestry kwasów omega 3.

Wpis sponsorowany. Zachęcam do sprawdzenia kwasy omega 3 sklep.